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¿Las calorías son iguales?

¿Las calorías son iguales?

Publicado el 22 de Mayo

Las calorías no es lo único en lo que debemos fijarnos, procura conocer qué te estará aportando lo que estás consumiendo. Te recomiendo que el 90% de tu alimentación se base en alimentos naturales y el 10% en productos ultraprocesados.

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¿Cuál es mi peso ideal?

¿Cuál es mi peso ideal?

Publicado el 08 de Mayo

Es importante dejar de pensar en nuestro peso como único indicador. No dejemos que revistas o redes sociales nos atormenten en la búsqueda de un "peso ideal". ¡Somos mucho más que eso! 

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