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Mis primeros 5K

Mis primeros 5K

Publicado el 01 de Octubre

Si quieres empezar a correr y participar en una maratón sigue las recomendaciones de Rolando Ricapa, entrenador de Miraflores Runners para que tu experiencia sea positiva.

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Rutina de 8 semanas para empezar a correr

Rutina de 8 semanas para comenzar a correr

Publicado el 18 de Febrero

Para algunos de nosotros correr nos suena muy fácil y parece natural, pero para muchas personas no tan activas en el deporte puede resultar intimidante y desconocido. Conoce esta rutina que te ayudará a iniciarte en el deporte.

 

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