salud mental
La importancia de cuidar nuestra salud mental
La salud mental tiene igual importancia que la salud física, puesto que necesitamos del equilibrio de ambas para alcanzar nuestro máximo potencial en la vida.
Cerca de 60% de la población en Lima sufriría de depresión, entre otros problemas de salud mental
La prevalencia de depresión en años anteriores iba entre el 20 al 22 %, a raíz de la pandemia se ha incrementado a casi el 60 %.
¿Cómo construir una sana convivencia familiar durante la pandemia?
Especialista de COREFO da consejos para evitar conflictos y cuidar el bienestar emocional y mental de todos los miembros de la familia.
La vida no es la que uno vivió, sino la que recuerda y cómo la recuerda para contarla
Día de la familia peruana: ¿Cómo tener una buena salud física y mental en el hogar?
Cuidar nuestra salud a todo nivel puede ser hoy muy delicado, debido a las difíciles circunstancias que experimentamos. Especialista de Ediciones Corefo nos explica cómo podemos cuidarnos y permanecer unidos como familia durante la pandemia.
Yoga: un remedio para la mente y el cuerpo
El yoga ha demostrado disminuir la ansiedad y el estrés, reducir la percepción del dolor, mejorar el ánimo, las condiciones físicas e incrementar el performance cognitivo, al favorecer la actividad cerebral global.
Nelson Portugal: Importancia de la inteligencia emocional y el desarrollo personal [Entrevista]
La inteligencia emocional y el desarrollo personal permitirán que alcancemos un equilibrio y crecimiento en nuestras vidas, por ello es transcendental saber manejar las emociones y fortalecerlas, afirmó Nelson Portugal, consultor en Desarrollo Personal. El experto también resaltó la importancia de la resiliencia para afrontar las situaciones.
Día del Niño: Consejos para proteger su salud mental en épocas de pandemia
Quedarse en casa es difícil para cualquiera, pero puede serlo todavía más para los más pequeños del hogar. Especialista de Ediciones Corefo explica cómo identificar la ansiedad y qué hacer si un niño la padece.
Efectos de la cuarentena en la salud mental
El aislamiento social y, de manera específica, la cuarentena, son dos de los mecanismos que han implementado los gobiernos para mitigar el impacto del COVID-19 en la Salud Pública, así como controlar y frenar la creciente ola de contagios en las diferentes regiones del país.
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