disciplina
Yoga: un remedio para la mente y el cuerpo
El yoga ha demostrado disminuir la ansiedad y el estrés, reducir la percepción del dolor, mejorar el ánimo, las condiciones físicas e incrementar el performance cognitivo, al favorecer la actividad cerebral global.
Orlando Romero “Romerito” en el recuerdo
Cómo sobrellevar la cuarentena: ¿Por qué es importante la rutina y disciplina en casa?
En este video, la experta Andrea Dam nos da algunos consejos para sobrellevar la cuarentena de una manera sana desde casa. ¿Por qué es importante la rutina y disciplina en casa?
Rutina y disciplina en casa para vivir en armonía
Es recomendable tener una rutina, más o menos estable, para que no descuides a tu familia, tu salud, deberes, aficiones y nutrición, afirmó Miguel Montalván, conferencista y capacitador, asesor en estrategia y negociación.
Cómo mantenerte enfocado en lo importante
Cuatro tips para terminar lo que empezaste
No seas tú mismo el que frene tu camino hacia el éxito. El “dejar las cosas para mañana” no es de personas exitosas.
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