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¿Se te antoja un dulce?

A muchos nos pasa que necesitamos algo dulce durante el día. Muchas veces un antojo es la forma que tiene tu cuerpo de avisarte qué necesita y qué le está pasando. Te dejo una receta para que satisfagas tu antojo sin dejar de cuidar tu salud.

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Publicado 06 de Mayo

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Nutrición, salud, receta, dulces ¿Se te antoja un dulce?

A muchos nos pasa que necesitamos algo dulce durante el día. Muchas veces un antojo es la forma que tiene tu cuerpo de avisarte qué necesita y qué le está pasando.

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Si tienes antojo de algo dulce, podrías estar experimentando cambios en el azúcar de la sangre. Si puedes elige alimentos altos en fibra que ayudan a mantener estable los niveles de azúcar en la sangre.

Como ejemplo, te dejo esta receta. Me pareció ideal como snack o inclusive como para esos días en los que quieres un desayuno dulce.

Galletas de maíz con mantequilla de maní y fruta

Ingredientes

1 galleta de maíz (30 calorías aprox)
1 cucharada de mantequilla de maní ( 85 calorías aprox)
1 plátano bizcocho ( 40 calorías aprox)
2 fresas picadas ( 20 calorías aprox)

Un snack rico, sano y con menos de 200 calorías. Pruébalo porque te encantará!

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