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Ensaladitas veraniegas

Para mantener un régimen alimentario saludable no hay nada mejor que incluir ensaladas siempre en tus almuerzos o cenas. Pero para mantener el hábito es importante que vayas más allá de la típica ensalada fresca para que no te aburras del sabor. Te dejo dos recetas para que te animes.

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Publicado 27 de Enero

Ensaladitas veraniegas
Ensaladitas veraniegas Ensaladitas veraniegas

Para mantener un régimen alimentario saludable no hay nada mejor que incluir ensaladas siempre en tus almuerzos o cenas. Pero para mantener el hábito es importante que vayas más allá de la típica ensalada fresca para que no te aburras del sabor.

> LEE: ¿Qué invito de tomar?

Y la verdad es que te puedes hacer una ensalada deliciosa agregando distintas verduras, hierbas o hasta queso.

Te dejo dos recetas para que te animes:

 

ENSALADA CROCANTE

Esta ensalada es mi favorita y siempre intento buscar en los restaurantes que voy algo parecido. Solo mezcla todos los ingredientes que te indico y listo!

5 dados de pollo con salvado de trigo 
lechugas al gusto
1 tomate en dados
1/4 de palta 
1/2 taza de choclo
4 lonjas delgadas de parmesano o 2 cdas de queso rayado

 

ENSALADA CAPRESSE

Cuando tengo ganas de prepararme algo rico para la noche esta es mi receta ganadora: una ensalada capresse diferente.

A la versión básica de tomate, albahaca y queso mozzarella, le agrego 1/4 de palta y orégano. Para aderezar puedes usar limón, 1 cucharada de aceite de oliva, sal y pimienta!

PERFECTA PARA LA NOCHE!!

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¡Una receta para variar la tradición del lunes de lentejas! http://goo.gl/OopOZP #Nutrición y #salud en nuestros #blogs :D

Posted by PQS on sábado, 21 de noviembre de 2015