Come bien vive mejor

Canelones de coliflor

Esta receta es perfecta para un almuerzo o para una cena. Basicamente son hojas de coliflor cocida y podemos rellenarlo solo de verduras o con alguna proteína como pollo o carne. Lee aquí la receta completa.

Come bien vive mejor

Salud de la piel y nutrición

Los radicales libres deterioran la elasticidad de la piel y el soporte de la misma. Para evitar estos efectos debemos utilizar diariamente protector solar con filtros UVA y UVB durante todo el año, pero es bueno saber que además existen algunos nutrientes que ayudan a mantener y mejorar la salud de la piel.

Come bien vive mejor

Kitchen Makeover

Nos esforzamos por mantener y mejorar nuestra salud alimentándonos mejor. Pero también nos pasa, por ejemplo en las noches, que llegamos a casa con mucha hambre, abrimos la refrigeradora y la despensa y comemos lo primero que encontramos.

Come bien vive mejor

¿Qué invito de tomar?

Muchos ya hemos optado por eliminar las gaseosas de nuestra vida diaria por el simple hecho de que nos queremos, cuidamos nuestra salud y merecemos lo mejor. Pero nuestros amigos, familiares o invitados, no merecen también lo mejor? Aquí te dejo algunas opciones refrescantes, que aportan beneficios a tu salud y a las que siempre podrás agregarles más hielo y stevia, un endulzante natural.