Come bien vive mejor

Llegaron los octógonos

Esta medida busca que los consumidores tengamos más herramientas para poder elegir mejor y, por lo tanto, mejore la salud de los peruanos y se reduzcan los niveles de obesidad y otras enfermedades.

Come bien vive mejor

Piqueos saludables

En este artículo les voy a dar algunas ideas de piqueos nutritivos, saludables y ricos, que podemos preparar para compartir con nuestros amigos durante los partidos o en cualquier momento.

Come bien vive mejor

Snacks para la oficina

Si vas a comer algo a media mañana o media tarde procura que sean alimentos nutritivos, que te aporten energía de manera saludable... y también otros nutrientes como vitaminas, antioxidantes o minerales.

Come bien vive mejor

¿Las calorías son iguales?

Las calorías no es lo único en lo que debemos fijarnos, procura conocer qué te estará aportando lo que estás consumiendo. Te recomiendo que el 90% de tu alimentación se base en alimentos naturales y el 10% en productos ultraprocesados.